Lalla, Dr. Claudia Turske, ist Ernährungstherapeutin und eine der bekanntesten Yoga- und Meditationslehrerinnen im deutschsprachigen Raum. Ihre Definition von „Detox“ unterscheidet sich grundlegend von anderen Ansätzen: Für sie ist der Körper ein Tempel, ein heiliger Ort also, in dem es nichts Giftiges gibt. Was hier giftig sein mag, sind die eigenen negativen und zweifelnden Gedanken. Deshalb begleitet sie in dieser Woche alle Teilnehmer/innen persönlich während der Ernährungsumstellung und bei der Entwicklung einer positiven Einstellung zum eigenen Körper.

Dieser Prozess steht auch im Fokus der Yogaeinheiten. Hier werden dank präziser Ausrichtung alle Teilnehmer/innen Sicherheit und Kräftigung erfahren und sich im eigenen Körper freudig und befreit von Anspannung und Schmerzen erleben. Die angeleiteten Meditationen bringen Ruhe und Gelassenheit. Abgerundet wird diese Woche durch das gemeinsame Erleben innerhalb einer bewusst klein angelegten Gruppe. Liebevoll angeleitete Gespräche und Reflexionen werden die persönliche, nachhaltige Veränderung unterstützen. Für die individuellen Anliegen jede/r Teilnehmer/in wird sich Lalla viel Zeit nehmen. Begleitet werden diese Retreattage außerdem von Lena Hügle, Lallas Assistentin. Die Ernährung basiert während dieser Woche auf Obst und Gemüse. Die Vielfalt dieser Ernährung spiegeln die kreativen Mahlzeiten wider, mit denen Salvatore, Hauskoch des Gästehauses, die Teilnehmer/innen täglich verwöhnen wird. Das Gästehaus am Lehnitzsee gilt als stilvolles Refugium am Rande Potsdams. Nach gerade abgeschlossenen Modernisierungen erstrahlt dieses weitläufige Landhaus im neuen Licht und bringt doch das Ambiente der 20er Jahre zurück. Vielfältige Zimmer, Suiten, Gartenhäuser, großzügige Gemeinschaftsräume und ein weitläufiger Garten laden ein, hier in Ruhe zu weilen.

Diese Woche verspricht:

- Die Veränderung von festgefahrenen Mustern im Umgang mit der eigenen Ernährung, dem eigenen Körper und den Gedanken über uns selbst.

- Nachhaltige Impulse, um die in den Tagen initiierte Veränderung mit in den Alltag zu tragen.

- Yogaübungen abgestimmt auf die individuellen Bedürfnisse.

- Viele inspirierenden Rezepte auf Obst-, Salat- und Gemüsebasis für die eigene Küche.